czwartek, 22 marca 2012

Surówka z marchewki z selerem. Carrot and celery sallad

To moja ulubiona surówka z marchewki. Nigdy mi się nie nudzi i mogę zjeść jej każdą ilość ;)
Proponuje użyć do niej słodszego jabłka i jogurtu odtłuszczonego bez cukru. Samo zdrowie!
Składniki wystarcza na wielka michę surówki dla 4 osób (chociaż my ja pochłaniamy we dwójkę).

This is my favorite carrot salad ever. I just don’t get bored of it and could eat any amount ;). I suggest to use rather sweet apple and low fat yogurt without sugar. Pure healthiness! (can I say something like that in English? ;p )
The ingredients will make a big bowl of salad, enough for 4 people (thought we manage to eat the whole thing in just two)


Składniki:
  • 2 duże marchewki
  • 2 łodygi selera naciowego
  • 1 jabłko
  • 1 jogurt naturalny (ok 120g)
  • 1 łyżka soku z cytryny
Ingredients:
  • 2 large carrots
  • 2 stalks of celery
  • 1 apple
  • 1 natural yogurt (about 120g)
  • 1 tbs lemon juice





Marchewki i jabłko obrać i zetrzeć na tarce o drobnych oczkach razem z selerem. Dodać sok z cytryny, jogurt, dokładnie wymieszać i już :)

Peel carrot and apple and grate it together with celery (use the fine part of the grater). Add lemon juice, yogurt, mix well and that’s it :)



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz